Riba koju najčešće kupujete je zapravo "najnezdravija": Poseban oprez se savetuje trudnicama i deci
Kurir pre 16 sati
Na prvi pogled, pitanje „koja je riba najnezdravija“ deluje kao da ima jednostavan odgovor, ali u stvarnosti, situacija nije tako crno-bela.
Riba se generalno smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali određene vrste i načini pripreme mogu je učiniti znatno manje poželjnom u svakodnevnoj ishrani. Kada je reč o „nezdravoj“, mnogi ljudi prvo pomisle na količinu masti. Losos, skuša i haringa se ističu u ovoj kategoriji. Ove vrste su bogate omega-3 masnim kiselinama, koje izuzetno blagotvorno deluju na srce i mozak, zbog čega se zapravo smatraju veoma zdravim izborom. Međutim, zbog većeg procenta masti,
