Šta možete da pijete ako ste u procesu gubitka kilograma, a da nije voda
N1 Info pre 6 sati | index.hr
Izbor pravih napitaka važan je za svakoga ko želi da smrša.
Voda je i dalje najbolji izbor za hidrataciju, ali i drugi napici mogu pomoći u mršavljenju, naročito ako imaju malo kalorija i malo šećera. Na primer, napici bogati proteinima mogu povećati osećaj sitosti i tako smanjiti ukupan unos kalorija, dok čajevi i kafa mogu blago podstaći metabolizam. Kalorijski deficit lakše je održavati uz napitke s malo dodatog šećera i umerenim brojem kalorija, piše Health.com. Zeleni čaj može biti dobar saveznik u mršavljenju. Jedna
