Odličan trik za pun frižider i manji račun u supermarketu: Probajte pravilo 5-4-3-2-1
Danas pre 2 dana | Danas Online
Prvilo kupovine 5-4-3-2-1 olakšava planiranje namirnica, podstiče uravnoteženu ishranu i pomaže da izbegnete nepotrebno trošenje novca na grickalice i slatkiše.
Ako vas mrzi da sastavljate listu za nedeljnu kupovinu u supermarketu, ova metoda bi mogla da bude vrlo korisna. Svaki broj u metodi 5-4-3-2-1 predstavlja količinu određene kategorije hrane i bilo bi pametno da prethodno napravite i plan obroka za nedelju. Svaki obrok može da sadrži protein, ugljene hidrate i povrće, a takođe može biti korisno da izaberete recepte koji dele zajedničke sastojke, prenosi nova.rs. Originalna verzija ove metode uključuje: Kada birate
