Jutarnje navike koje mogu da se odraze na zdravlje vašeg srca i stres
Newsmax Balkans pre 10 sati
Sa navršenih 50 godina briga o zdravlju srca postaje prioritet, a određene jutarnje navike mogu uticati na zdravlje vašeg srca.
Prema rečima stručnjaka, jutarnje navike su važne jer telo nakon buđenja prolazi kroz prirodan porast krvnog pritiska i hormona stresa, što dugoročno povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Pored toga, usvajanje pozitivnih navika može dodatno ojačati srce. "Mirno i organizovano jutro podstiče fiziološku stabilnost, dok reaktivan početak dana izazvan stresom često određuje tok ostatka dana. Nažalost, uobičajena jutarnja rutina šteti zdravlju srca, naročito kod
