"Hroničan stres može dovesti do ozbiljnih posledica": Koje su metode borbe protiv stresa i na šta bi trebalo obratiti pažnju?
Insajder pre 14 sati | Insajder
Mesec borbe protiv stresa, koji se obeležava svakog aprila, prilika je da se podigne svest o posledicama hroničnog stresa, ali i načinima kako da ga prepoznamo i kontrolišemo. Profesorka Bojana Pejušković sa Instituta za mentalno zdravlje ističe da se pojam stresa često pogrešno koristi.
Lekovi. Ilustracija, foto: Volodymyr Hryshchenko/ Unsplash "Vrlo smo skloni da kažemo da smo pod stresom. Stres je u stvari jedna situacija i ne mora nužno da bude loš. Postoji eustres - dobar stres i distres - loš stres", objašnjava Pejušković. Kako kaže, stres postoji na kontinuumu - od svakodnevnih "mikrostresora", preko većih životnih događaja, pa sve do ozbiljnih trauma i kolektivnih katastrofa. Ključna razlika je u trajanju i intenzitetu. Profesorka naglašava
