Šta se to dešava tokom noći – pa nam prekida san
RTS pre 13 sati
Buđenje usred noći nije slučajno – iza toga stoje biološki ritmovi, hormoni i način na koji mozak obrađuje misli.
Buđenje „u dubokoj noći" jedno je od najčešćih iskustava kada je san u pitanju. Iako mnogi to doživljavaju kao znak problema, nauka pokazuje da je u većini slučajeva reč o prirodnom delu ciklusa spavanja. Prema rečima Talar Moktarijan, asistentkinje na katedri za mentalno zdravlje na Univerzitetu Vorvik, naš san nije podjednakog kvaliteta tokom noći. „Ljudi često misle da treba da spavaju neprekidno, ali u stvarnosti se san odvija u ciklusima koji se menjaju“,
