Zdravlje na tanjiru: Zašto bi trebalo da jedete paradajz svakog dana
Newsmax Balkans pre 2 sata
Paradajz je jedna od najčešće korištenih i najpristupačnijih namirnica u ishrani širom sveta. Osim što daje poseban ukus jelima, on je i bogat izvor hranjivih materija koje imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Osim što daje poseban ukus jelima, on je i bogat izvor hranljivih materija koje imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja. Sadrži likopen, snažan antioksidans koji paradajzu daje crvenu boju, kao i vitamine A, C i K, kao i vlakna. Ove supstance pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja, podržavaju imunitet i doprinose boljem radu organizma. Redovna konzumacija paradajza povezuje se sa zdravljem srca, jer kalijum i antioksidansi mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska i
