Šta se dešava sa vašim telom kada ne hodate redovno: Pet ključnih rizika za zdravlje
N1 Info pre 1 dan | eatingwell.com
Preskakanje svakodnevne šetnje može štetiti vašem zdravlju više nego što mislite.
Sedentarni način života povezan je sa većim rizikom od hroničnih bolesti i lošijim opštim zdravljem. Hodanje je praktičan i dostupan način da ostanete aktivni, bez obzira na tempo ili trajanje, piše Eating Well. Kratka šetnja može mnogo da doprinese zdravlju tela i uma. Ovaj vid kretanja sa malim opterećenjem koristi svakom aspektu zdravlja, od raspoloženja i mozga do srca, kostiju, mišića i metabolizma. „Svakodnevno hodanje jedan je od najjednostavnijih načina da
