Шта се дешава са вашим телом када не ходате редовно: Пет кључних ризика за здравље
Н1 Инфо пре 26 дана | еатингвелл.цом
Прескакање свакодневне шетње може штетити вашем здрављу више него што мислите.
Седентарни начин живота повезан је са већим ризиком од хроничних болести и лошијим општим здрављем. Ходање је практичан и доступан начин да останете активни, без обзира на темпо или трајање, пише Еатинг Велл. Кратка шетња може много да допринесе здрављу тела и ума. Овај вид кретања са малим оптерећењем користи сваком аспекту здравља, од расположења и мозга до срца, костију, мишића и метаболизма. „Свакодневно ходање један је од најједноставнијих начина да
