Ah taj stres: Umesto da ga izbegavamo, treba da ga iskoristimo
RTS pre 17 sati
Stres nije samo neprijatelj: savremena nauka pokazuje da umereni, kontrolisani izazovi mogu da ojačaju telo i um – i da je njihov nedostatak podjednako opasan kao i previše stresa.
Stres se dugo posmatrao kao jedan od glavnih uzroka bolesti – od srčanih problema do poremećaja mentalnog zdravlja. Međutim, sve veći broj istraživanja ukazuje na složeniju sliku: nije svaki stres štetan. Naprotiv, određeni oblici stresa mogu biti korisni, pa čak i neophodni za zdravlje. Kako pokazuju novija istraživanja, ključ nije u tome da eliminišemo stres, već da ga pravilno „doziramo“.„Cilj nije da uklonimo stres, već da ga optimizujemo", navode stručnjaci sa
