Rešenje za lenja creva krije se u 15 minuta pre spavanja: Večernja navika za jutarnje olakšanje
Blic pre 2 dana
Šetnja nakon večere stimuliše mišiće creva, olakšava varenje i pomaže u smanjenju nadutosti i gasova Veče je idealna prilika da se organizam opusti, čime se omogućava varenju da se vrati u normalan ritam Umesto posezanja za laksativima, ključ za redovnu stolicu krije se u 15 minuta rutine koju većina potpuno zanemaruje nakon večere, tvrde gastroenterolozi. Problemi sa probavom i zatvor nisu samo neprijatnost, već stanje koje utiče na energiju, raspoloženje i opšte
