Zeleno povrće jača imunitet
Politika pre 1 dan
Pored dosta koristi koje donosi zdravlju, ako se konzumira u prevelikim količinama, može da dovede do nadimanja koje izaziva dodatne neprijatnosti
Tezge na pijacama su ovih dana pune sveže blitve, spanaća, zelja, zelene salate, mladog luka, sremuša i rotkvica. Ovo je i prilika da se unese potrebna količina vitamina Ka, A i Ce, kao i minerala među kojima su kalcijum, gvožđe i magnezijum. – Ovo povrće bogato je hlorofilom koji jača imunitet, potpomaže odbranu organizma i dovodi do balansa u metabolizmu. Još jedna povoljnost je i prisustvo biljnih vlakana koja pospešuju rad creva i njihovo pražnjenje, podstiču
