Vikend zamke za šećer u krvi: 4 navike vode u insulinsku rezistenciju - a nisu samo hrana
Blic pre 5 sati
Viši šećer u krvi ponedeljkom ujutru javlja se zbog kasnih vikend obroka Samo dva sata sna više vikendom doprinosi razvoju insulinske rezistencije Insulin ne uzima slobodne dane, a navike tokom vikenda mogu da budu presudan faktor u razvoju metaboličkih poremećaja čak i kod ljudi koji se radnim danima hrane zdravo.
Insulin je vitalni hormon koji proizvodi pankreas kao odgovor na porast nivoa šećera (glukoze) u krvi. Nakon obroka, insulin deluje kao ključ koji otvara vrata ćelija, omogućavajući glukozi da uđe u njih i pretvori se u energiju neophodnu za rad mozga i mišića. Međutim, kada ovaj sistem zakaže, nastaje insulinska rezistencija - stanje u kojem ćelije prestaju da reaguju na insulin. Telo tada proizvodi još više hormona kako bi savladalo otpor, što vremenom iscrpljuje
