Koja je najbolja borilačka veština za samoodbranu? Treneri izdvajaju pet, a ova je idealna za početnike
Nova pre 30 dana
Kada se povede rasprava o tome koja je borilačka veština „najbolja“, većina očekuje jednostavan odgovor. Međutim, treneri i instruktori samoodbrane uglavnom upozoravaju na isto: ne postoji jedna savršena disciplina, već više njih koje se u praksi pokazuju kao najkorisnije u zavisnosti od situacije. Među veštinama koje se najčešće izdvajaju nalaze se boks, muay thai, rvanje, brazilski jiu-jitsu (BJJ) i MMA.
Upravo se MMA često navodi kao najkompletniji pristup, jer objedinjuje više stilova – od boksa i muay thai-ja do rvanja i borbe u parteru. Encyclopaedia Britannica MMA opisuje kao hibridni borilački sport koji kombinuje tehnike iz više disciplina, uključujući boks, rvanje, džiu-džicu i muay thai. Boks se često smatra jednim od najboljih izbora za početnike, jer razvija gard, distancu, reflekse i kretanje, odnosno osnove koje mogu biti presudne u borbi u stojci.
