Bez "balona" u stomaku: 4 razloga zašto je zdravo ispuštati gasove
Blic 27.04.2026
Oslobađanje gasova ne utiče samo na varenje, već ublažava fizički i psihički stres Gasovi su dokaz zdravog mikrobioma, ali treba pratiti i izgled stolice Iako je u društvu tabu tema, ispuštanje gasova nije samo stvar (ne)pristojnosti, već biološki ventil koji čuva zdravlje digestivnog trakta.
Ispuštanje gasova je jedan od najčešćih i potpuno neophodnih procesa varenja u telu. Gasovi nastaju kada crevne bakterije razgrađuju hranu, ali i kao posledica gutanja vazduha tokom jela, pića ili razgovora ( aerofagija). Normalno je, i zdravo, da ljudi izbacuju gasove i do 25 puta dnevno - ponekad i češće, a na tu učestalost direktno utiču ishrana, nivo fizičke aktivnosti i opšte stanje crevne mikroflore. Uprkos tome što je reč o rutinskom biološkom procesu,
