Rotacija semenki novi trend: Prati menstrualni ciklus i može da podrži hormonsku ravnotežu
Danas pre 30 dana | Danas online
Poslednjih godina sve se češće govori o tzv. rotaciji semenki, poznatoj i kao „seed cycling“.
Reč je o jednostavnoj, prirodnoj praksi ishrane koja postaje sve popularnija među ženama koje žele da na blag način podrže svoje hormonalno zdravlje. Razlog za to je prilično jasan – ženski organizam nije linearan, već cikličan. Tokom meseca nivoi estrogena i progesterona prirodno variraju, što utiče ne samo na menstrualni ciklus, već i na energiju, apetit, raspoloženje, san, nadutost i zadržavanje vode. U tom kontekstu, ideja da se ishrana prilagođava fazama
