Kako jedna kašika maslinovog ulja dnevno može uticati na krvni pritisak
Newsmax Balkans pre 19 dana
Maslinovo ulje, posebno ekstra devičansko maslinovo ulje, može podržati zdravlje srca i potencijalno pomoći u snižavanju krvnog pritiska kada se redovno konzumira.
Istraživanja pokazuju da maslinovo ulje ima koristi za krvni pritisak zahvaljujući svom bogatom sadržaju mononezasićenih masti i antioksidansa (polifenola). Ove supstance pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upala, te poboljšavaju funkciju krvnih sudova, prenosi Verywell Health. Maslinovo ulje može pomoći na nekoliko načina: - Sadrži zdrave masti koje mogu sniziti loši LDL holesterol - Smanjuje upalu u telu - Poboljšava elastičnost i funkciju krvnih sudova -
