Nutricionisti proglasili najbolji jutarnji napitak za zdravo starenje: Može da se pije i topao i hladan, a podiže energiju bolje od kafe
Nova pre 9 dana
Postoji jutarnji napitak koji može podići energiju, a pritom podržati zdravije starenje.
Može se piti topao ili hladan, a nutricionisti ga sve češće izdvajaju kao bolji izbor od mnogih drugih jutarnjih napitaka. Reč je o mači, piše Eating Well. Mača je, kao i zeleni čaj, bogata epigalokatehin-3-galatom (EGCG), snažnim antioksidansom koji može pomoći u smanjenju upala i oksidativnog stresa. „Kako starimo, naše telo je izloženo većem oksidativnom stresu, što može doprineti starenju ćelija i razvoju hroničnih bolesti“, objašnjava nutricionistkinja Val
