Nutricionisti: Ako želite brzo da snizite holesterol, češće jedite tri namirnice
N1 Info pre 6 dana | index.hr
Kada je reč o snižavanju holesterola, ishrana može imati veliki uticaj.
Iako lekovi imaju svoju ulogu, stručnjaci za ishranu ističu da jednostavne promene, poput povećanog unosa vlakana, mogu pomoći zdravlju srca i prirodno sniziti nivo holesterola. Topiva vlakna vezuju se za holesterol u probavnom sistemu i pomažu njegovom izbacivanju iz organizma. Osim toga, podržavaju varenje i doprinose dužem osećaju sitosti. Uvođenjem nekoliko namirnica bogatih vlaknima u svakodnevnu ishranu moguće je postići vidljive rezultate. Ovo su tri
