Stalno ste umorni? Ova "obična" namirnica je prirodni multivitamin koji vraća energiju bolje od kafe
Nova pre 29 dana
Umor, slaba koncentracija, loše raspoloženje, ali i opadanje kose - sve to mogu da budu znaci nedostatka vitamina B12. A jedna uobičajena namirnica ga je prepuna i stručnjaci savetuju da je treba jesti svakodnevno.
Stav nauke o jajima se drastično promenio u poslednjih desetak godina. Nekada se dosta govorilo o holesterolu koji zapušava krvne sudove, ali ti stavovi su u velikoj meri odbačeni jer je dokazano da holesterol iz hrane kod većine ljudi minimalno utiče na holesterol u krvi. I možda su jaja za mnoge „obična“ namirnica koju ne jedu često, ona su zapravo vrlo moćna i korisna hrana. Pritom, pružaju bolju, dugotrajniju energiju u poređenju sa kafom, koja nudi brz
