Kada je najbolje popiti šoljicu kafe za bolju energiju
N1 Info pre 3 dana | eatingwell.com
Ta šoljica kafe vas čeka, ali vreme kada je pijete važnije je nego što možda mislite.
Kofein nam pruža preko potreban nalet energije i koncentracije kako bi dan počeo - i nastavio se, piše Eatingwell. Bilo da se oslanjate na kafu kako biste započeli dan, izdržali popodnevni trening ili završili iscrpljujući radni zadatak, možda bi trebalo da razmislite kada je pijete. Konzumiranje kafe u pogrešno vreme može učiniti da se osećate iscrpljenije umesto energičnije baš onda kada vam je energija najpotrebnija. Preći ćemo odmah na stvar: ne postoji jedno
