Zaboravljena namirnica čini čuda za organizam: Sadrži obilje vitamina i jedno vrlo važno jedinjenje
N1 Info pre 21 dana | Dan
Ova tradicionalna mahunarka nekada je bila nezaobilazan deo ishrane, a danas se sve češće vraća na jelovnike zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu i brojnim benefitima za zdravlje.
Posebno je popularna u proleće, kada organizmu prijaju laganiji, ali hranljivi obroci puni vitamina, vlakana i biljnih proteina. Poznat je od davnina, a danas ponovo zauzima važno mesto u mediteranskoj ishrani, piše Dan. Bob je izvor kvalitetnih biljnih proteina, vlakana i zdravih masnih kiselina, uključujući omega-3 i omega-6. Pored toga, bogat je vitaminima B grupe, vitaminom C i K, kao i mineralima poput gvožđa, magnezijuma, kalijuma i cinka. Zbog svog bogatog
