Šta se dešava kada prestanete da pijete kafu: Promene već za 14 dana

Prema dostupnim analizama, već nakon 14 dana bez kofeina moguće su promene u snu, nivo stresa i mentalne jasnoće, i to u oba smera, zavisno od navika i individualne reakcije organizma. U prvim danima bez kafe mnogi ljudi osećaju umor, glavobolju i smanjenu koncentraciju, što se smatra uobičajenom reakcijom na izostanak kofeina, prenosi Avaz.ba. Kako se telo prilagođava, energija se postepeno stabilizuje, a potreba za stimulansima se smanjuje. Jedna od najčešće