Ovo je najzdravije voće na svetu: Leči sva živa bića, a samo jedan zalogaj na prazan stomak je kao dobitak na lutriji za telo
Nova pre 1 dan
Urma, jednostavan i naizgled skroman plod, poslednjih godina ponovo stiče reputaciju jedne od najraznovrsnijih namirnica. Njena slatkoća krije iznenađujuće bogatstvo hranljivih materija, zbog čega je mnogi opisuju kao prirodnu „mini apoteku“. Prema mišljenju stručnjaka, urme mogu da podrže organizam na više nivoa, od energije do varenja. Novak Đoković pre dve godine rekao je da u pauzi između mečeva jede urme.
Zbog visokog sadržaja minerala, posebno magnezijuma i kalijuma, često se preporučuju osobama koje se bore sa anemijom, umorom ili problemima sa varenjem. Kalijum može pomoći u smirivanju nadražene crevne sluzokože i doprineti regulaciji varenja, dok vlakna podstiču zdravu crevnu floru. Redovna konzumacija tako može stvoriti povoljno okruženje za dobre bakterije, a istovremeno obezbediti prirodan izvor energije bez naglih oscilacija šećera u krvi. Posebnu pažnju
