Kako ublažiti bolove u leđima tokom trudnoće
Newsmax Balkans pre 8 sati
Trudnoća je poseban i lep period, ali sa sobom često donosi i određene fizičke tegobe, među kojima su bolovi u donjem delu leđa jedni od najčešćih. Oni nastaju kao posledica brojnih fizičkih i hormonskih promena kroz koje telo trudnice prolazi.
Kako beba raste, povećava se pritisak na mišiće leđa, nerve i zglobove. Hormoni tokom trudnoće opuštaju ligamente i zglobove kako bi pripremili telo za porođaj, što može izazvati nestabilnost u predelu karlice. Menja se i držanje tela, težina se preraspodeljuje, trbušni mišići se istežu, a mišići leđa preuzimaju dodatno opterećenje. Ipak, stručnjaci ističu da postoje načini da se bolovi ublaže ili spreče. Ginekolozi savetuju nekoliko važnih navika koje mogu da
