Vežbanje samo po sebi možda neće poništiti štetu od celodnevnog sedenja
N1 Info pre 13 sati | theconversation.com
Decenijama je jedna od najistaknutijih poruka javnog zdravlja bila da pušenje ubija.
Ali još jedna svakodnevna navika, mnogo manje dramatična i daleko društveno prihvatljivija, takođe bi mogla da šteti našem zdravlju – dugotrajno sedenje. Mnogi ljudi danas provode i do deset sati dnevno sedeći za stolovima, na sastancima ili ispred ekrana. Možda deluje bezazleno, čak i neizbežno, ali sve više dokaza sugeriše da je previše sedenja povezano sa ozbiljnim zdravstvenim rizicima, uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes tipa 2 i preranu smrt, piše
