Како брзо спустити притисак због стреса без лекова: Кардиолог објашњава колико су емоционални скокови опасни и шта урадити

Веома висок притисак, изнад 180/110 ммХг, праћен озбиљним симптомима захтева хитну медицинску помоћ Вежбе дисања, посебно дијафрагмално дисање, доказано смањују крвни притисак за неколико јединица, чак и код особа са хипертензијом, али је контрола емоција кључна Изненадни скокови крвног притиска узроковани стресом и нервозом могу се нормализовати у року од свега неколико минута, и то без употребе лекова. Ово правило важи чак и за особе које пате од