Naučnici pronašli još jedan razlog da se spava 7 do 9 sati noću: San je ključ dugog i zdravog života
Blic pre 31 dana
Nedostatak sna je jače povezan sa kraćim životnim vekom nego loša ishrana ili fizička neaktivnost, prema novoj studiji Nedostatak sna može doprineti stanjima poput gojaznosti i dijabetesa, što dodatno skraćuje životni vek Ishrana i vežbanje su faktori koji mogu da utiču na dužinu života ali nisu jedini veliki prediktor dugovečnosti, pokazuju istraživanja. Prema nedavnoj studiji, veći efekat na skraćivanje životnog veka ima loš san. Iako je loš san ranije povezivan
