Dvonedeljni "digitalni detoks": Naučnici otkrili efikasan način da se mozak oporavi od "truljenja" na društvenim mrežama
Euronews pre 8 dana | Autor: Washington Post
Sve veći broj istraživanja povezuje intenzivno korišćenje društvenih mreža ne samo sa pogoršanjem mentalnog zdravlja, već i sa merljivim kognitivnim posledicama po pažnju, pamćenje i fokus, koje u pojedinim studijama podsećaju na ubrzano starenje.
Nauka takođe sugeriše da imamo mnogo više kontrole nego što mislimo kada je reč o popravljanju te štete, a rešenje je iznenađujuće jednostavno: napravite pauzu. Prema istraživanjima, ljudi prosečno provedu pet sati dnevno na telefonu, a čak i kada neko koristi telefon "samo" dva do tri sata dnevno, to se na godišnjem nivou pretvara u mesec i po dana koji nisu provedeni radeći nešto korisno. "Digitalni detoks" može zvučati kao prolazni trend. Ali u jednoj od
