Voćni sokovi loše utiču na holesterol i san, smutiji i celo voće bolje rešenje
Newsmax Balkans pre 11 sati
Nova istraživanja pokazuju da sokovi mogu da imaju lošiji uticaj na holesterol i san u poređenju sa celim voćem i smutijima.
Naučnici sa Univerziteta Kalifornija istraživali su kako različiti oblici konzumacije voća utiču na zdravlje — celo voće, smutiji i voćni sokovi. Cilj istraživanja bio je da se utvrdi da li način konzumacije voća ima različite posledice po organizam. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da bi odrasli trebalo svakodnevno da unose oko 400 grama voća i povrća. Ipak, sve češće se voće konzumira u obliku sokova ili smutija, što može menjati njegov
