Нутриционисти открили које воће најбоље помаже код анксиозности и осећаја тескобе
Данас пре 31 дана | Данас онлине
Око трећине одраслих људи током живота суочиће се са неким обликом анксиозног поремећаја.
Ипак, постоје различити начини да се анксиозност држи под контролом, а међу њима важну улогу има и исхрана. „Нутријенти утичу на упалне процесе у организму, ниво шећера у крви, здравље црева и стварање неуротрансмитера, што све може да се одрази на расположење и способност организма да се избори са стресом“, објашњава регистрована дијететичарка Саманта ДеВито. Иако промене у исхрани вероватно нец́е у потпуности елиминисати анксиозност, доследност може имати
