Svakodnevne navike potajno uništavaju creva i digestivni sistem u celini

Crevni mikrobiom, zajednica od preko triliona mikroorganizama koji žive u debelom crevu, ima glavnu ulogu u opštem zdravlju, uključujući imunitet, metabolizam i prevenciju bolesti, a njegovu ravnotežu mogu da poremete svakodnevne navike poput lošeg sna, visokog unosa šećera, stresa i konzumiranja alkohola. Od zdravlja crevnog mikrobioma osim imunog sistema, zavisi i zdravlje kože, mozga, raspoloženja i metaboličkog zdravlja do sprečavanja hroničnih bolesti. Na