Kardiolozi su jednoglasni: Ova dva tipa ulja su najbolja za snižavanje holesterola
Danas pre 17 sati | Danas online
Stručnjaci objašnjavaju koja ulja mogu pomoći u snižavanju „lošeg” LDL i povećanju „dobrog” HDL holesterola – i zašto nisu sva biljna ulja jednako zdrava.
Kada se govori o ishrani za zdravlje srca, često se pojednostavljeno misli da su sve masnoća i ulja „loši“ i da ih treba izbegavati. Međutim, kardiolozi upozoravaju da je takvo razmišljanje pogrešno i da je ključ u vrsti masti koju unosimo, piše Parade. „Ideja da su sve masti štetne je velika zabluda“, objašnjava dr Patrik Ki, kardiolog iz centra Vital Heart & Vein. „Ulja jesu kalorična, ali njihov uticaj na srce zavisi isključivo od sastava masnih kiselina.“ On
