Stariji i suplementi: Kada vitamini pomažu, a kada postaju rizik po zdravlje
NIN pre 30 dana
Upotreba dodataka ishrani naglo je porasla poslednjih godina.
Vitamini, minerali i drugi nutritivni proizvodi često se reklamiraju kao jednostavan način za povećanje energije, jačanje imuniteta, zaštitu zdravlja mozga ili čak produženje života. Mnogim ljudima uzimanje suplemenata deluje kao razumna i proaktivna zdravstvena navika. Međutim, takva predstava može da zavara. Kod osoba koje se već adekvatno hrane, mnogi suplementi donose malo ili nimalo merljive koristi. Neki su jednostavno nepotreban trošak. Drugi nisu bez
