San i zdravlje: Kardiolog otkriva položaj spavanja koji najviše opterećuje srce
Danas pre 5 sati | Danas online
San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a lekari ističu da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo. „Kvalitetan i dovoljan san ključan je za očuvanje zdravlja srca“, kaže kardiolog dr Čeng-Han Čen za Parade.
On dodaje da se tokom spavanja telo odmara, a kardiovaskularni sistem oporavlja. Prema dr Čenu, spavanje na levom boku može dodatno opteretiti srce jer je ono blago pomereno ulevo u grudnom košu. „Kada spavate na levom boku, srčane komore su pod nešto većim pritiskom“, objašnjava kardiolog. Kod zdravih ljudi to uglavnom ne predstavlja problem, ali osobe sa kongestivnom srčanom insuficijencijom često se osećaju ugodnije kada spavaju na desnom boku. Kardiološkinja dr
