Od problema sa varenjem do srca: Pet pokazatelja da preterujete sa suplementima
Danas pre 1 sat | Danas online
Vitamini i suplementi postali su svakodnevica za veliki broj ljudi, ali stručnjaci upozoravaju da njihova prekomerna upotreba može imati ozbiljne posledice po zdravlje.
Dijetetičarka Ketrin Grantam ističe da uzimanje previše suplemenata ne donosi nužno dodatnu korist, već može izazvati različite neželjene efekte – od digestivnih tegoba do ozbiljnijih problema koji utiču na srce i jetru. Poseban problem je kombinovanje više suplemenata koji sadrže iste sastojke ili uzimanje visokih doza bez lekarskog saveta. Grantam je istakla pet znakova koji mogu ukazivati na to da telo više ne reaguje dobro na suplemente, prenosi Index.hr.
