Патите од несанице или анксиозности Пробајте ову врсту магнезијума промене ћете приметити већ након једне недеље
Дневник 22.04.2026
Стручњаци, међу којима је др Џолин Брајтен, наводе да магнезијум може помоћи у смањењу анксиозности, побољшању сна и регулацији стреса, посебно код особа са његовим недостатком или хроничним стресом.
Магнезијум може помоћи у смањењу анксиозности, посебно код особа које имају његов мањак, живе под хроничним стресом или имају лош квалитет сна. Истраживања показују да овај минерал подржава кључне процесе у мозгу и нервном систему, што може допринети бољој емоционалној стабилности, квалитетнијем сну и смањењу физичке напетости уз редован унос. Довољна количина магнезијума помаже телу да се из стања "бори се или бежи" пребаци у мирније, парасимпатичко
