Najbolji doručak za dijabetičare: Voće koje skoro da nema šećera, a topi i loš holesterol
Blic pre 2 sata
Za razliku od većine voća, avokado ima veoma malo šećera i bogat je vlaknima i mononezasićenim mastima Avokado pomaže u smanjenju holesterola i faktora rizika za bolesti srca, što je važno za obolele od dijabetesa Avokado se sve češće preporučuje osobama koje boluju od dijabetesa.
Ovaj popularni plod ne samo da obogaćuje svakodnevni jelovnik, već može pomoći u kontroli nivoa šećera u krvi i da zaštiti srce, što su dva ključna aspekta za dijabetičare. Za razliku od većine voća, avokado sadrži minimalne količine šećera - u jednoj šoljici nalazi se manje od jednog grama. Pored toga, bogat je mononezasićenim mastima i vlaknima, koji imaju ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi. Naučna istraživanja potvrđuju da redovan unos
