Koja hrana najčešće izaziva nadutost i osećaj težine u stomaku
Newsmax Balkans pre 1 dan
Nadutost se najčešće manifestuje kao neprijatan osećaj punoće, pritiska i nelagodnosti u stomaku nakon obroka.
Kako navodi Health, a prenosi Klix.ba, jedenje određenih namirnica može da podstakne stvaranje gasova, uspori varenje ili izazove intoleranciju na laktozu. Povrće poput brokolija i kupusa sadrži hranljive materije uključujući kalcijum, folat, kalijum, kao i vitamine C, E i K. Ovo povrće sadrži i rafinozu, koja proizvodi gasove i izaziva nadutost. Pasulj i sočivo poznati su kao hrana koja izaziva gasove. Iako imaju više nego dovoljno proteina, sadrže i šećere i
