Zaboravite pravilo o 10.000 koraka: Novo istraživanje donosi drugačije preporuke za vitku liniju
Euronews pre 27 dana | Autor: Euronews
Za ljude koji su izgubili kilograme ili su na dijeti, novo istraživanje sugeriše da bi jednostavan dnevni cilj u broju koraka mogao biti ključ za sprečavanje vraćanja telesne težine.
Ljudi koji su na dijeti radi mršavljenja trebalo bi da hodaju oko 8.500 koraka dnevno kako bi održali rezultate i sprečili ponovno dobijanje kilograma, pokazuje novo istraživanje Evropskog udruženja za proučavanje gojaznosti. "Oko 80 odsto ljudi sa prekomernom telesnom težinom ili gojaznošću koji u početku izgube kilograme, vrate deo ili svu težinu u roku od tri do pet godina", rekao je Marvan El Gok, koautor studije sa Univerziteta u Modeni i Ređo Emiliji u
