Заборавите правило о 10.000 корака: Ново истраживање доноси другачије препоруке за витку линију
Еуроневс пре 3 дана | Аутор: Еуроневс
За људе који су изгубили килограме или су на дијети, ново истраживање сугерише да би једноставан дневни циљ у броју корака могао бити кључ за спречавање враћања телесне тежине.
Људи који су на дијети ради мршављења требало би да ходају око 8.500 корака дневно како би одржали резултате и спречили поновно добијање килограма, показује ново истраживање Европског удружења за проучавање гојазности. "Око 80 одсто људи са прекомерном телесном тежином или гојазношћу који у почетку изгубе килограме, врате део или сву тежину у року од три до пет година", рекао је Марван Ел Гок, коаутор студије са Универзитета у Модени и Ређо Емилији у
