Naučnici otkrili šta stvarno uništava san: Nije plava svetlost, već ovo na mobilnom telefonu!
Kurir pre 4 sati
Naučnici sve više pažnje usmeravaju na neprekidne notifikacije, vibracije i psihološki osećaj “iščekivanja poruke” koji drži mozak u stanju konstantne pripravnosti dugo nakon što telefon spustimo pored kreveta.
Upravo taj neprekidni osećaj da bi svakog trenutka mogao stići novi signal pretvara san u površno stanje iz kojeg se organizam mnogo teže oporavlja nego što ljudi misle. Prema istraživanjima psihologa i stručnjaka za digitalno ponašanje, problem više nije samo svetlost ekrana koja utiče na lučenje melatonina, već način na koji mobilni telefoni menjaju samu psihologiju odmora i opuštanja kod modernog čoveka. Mozak se tokom večeri više ne isključuje prirodno kao
