Emocije i telesna težina: Kako osećanja otežavaju mršavljenje
N1 Info pre 11 sati | Stetoskop.info
Postoji mnogo razloga zbog kojih dobijamo na težini i pokušavamo da je regulišemo.
Ponekad ti razlozi nemaju veze sa hranom ili fizičkom aktivnošću, već sa onim kako se osećamo. Posezanje za hranom kako bismo se osećali bolje često se naziva emocionalno prejedanje - i upravo je to razlog zašto je nekada potrebna psihološka podrška, a ne samo dijetetski saveti, prenosi Stetoskop. Vaše telo i um su duboko povezani. Setite se kako vaše telo reaguje kada ste nervozni ili anksiozni: dlanovi se znoje, javlja se osećaj žeđi, disanje može postati
