Koji je najbolji položaj za spavanje za zdravo srce
Newsmax Balkans pre 1 dan
San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a lekari ističu da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo.
"Kvalitetan i dovoljan san ključan je za očuvanje zdravlja srca", kaže kardiolog dr Čeng-Han Čen za Parade. Dodaje da se tokom spavanja telo odmara, a kardiovaskularni sistem oporavlja, prenosi Index. Prema rečima dr Čena, spavanje na levom boku može dodatno opteretiti srce jer je ono blago pomereno ulevo u grudnom košu. "Kada spavate na levom boku, srčane komore su pod nešto većim pritiskom", objašnjava kardiolog. Kod zdravih ljudi to uglavnom ne predstavlja
