Napad panike i anksioznosti imaju samo dva ista simptoma: Šta se dešava kada telo poludi i kako ga vratiti u stanje smirenosti
Blic pre 9 dana
Napadi panike se obično dešavaju neočekivano i iznenada Anksioznost je neprijatna u trenutku, ali nas takođe može motivisati i zaštititi od pretnji Srce ubrzano kuca, ruke i noge su utrnule a sve to prati osećaj da ne može da se udahne dovoljno vazduha.
Telo je pod stresom, a da li je zavladao napad panike ili anksioznosti - dva pojma koja se često poistovećuju, ali nisu isto. Klinički psiholog Regina Džosel, doktorka psihologije, mnogi koriste termine napad panike i napad anksioznosti naizmenično, ali se radi o malo drugačijim pojmovima. Prema njenim rečima, anksioznost se javlja tokom dužeg perioda brige, dok napadi panike imaju tendenciju da se pojave neočekivano. - Ali, oba se leče - kaže klinički psiholog
