Emocionalne prepreke u regulaciji telesne težine
ROMinfomedia pre 10 sati
Postoji mnogo razloga zbog kojih dobijamo na težini i pokušavamo da je regulišemo.
Ponekad ti razlozi nemaju veze sa hranom ili fizičkom aktivnošću, već sa onim kako se osećamo. Posezanje za hranom kako bismo se osećali bolje često se naziva emocionalno prejedanje – i upravo je to razlog zašto je nekada potrebna psihološka podrška, a ne samo dijetetski saveti. Vaše telo i um su duboko povezani. Setite se kako vaše telo reaguje kada ste nervozni ili anksiozni: dlanovi se znoje, javlja se osećaj žeđi, disanje može postati ubrzano. Ali ono što se
