Prestanite da govorite ovih 10 fraza o starenju – posebno sebi
RTS pre 13 sati
Vreme je da „penzionišemo“ neke od najčešćih načina na koje govorimo o starenju: izgovor „počela demencija“ kada ne možemo da se setimo neke reči; dobronamerno „mlada damo“ od nepoznatog u prodavnici; ili izraz negodovanja koji izgovorimo kada nam čestitaju rođendan. Ovi refleksni klišei ne izazivaju samo kolutanje očima: oni mogu da utiču i na naše zdravlje.
Decenije istraživanja profesorke javnog zdravlja i psihologije sa Jejla, Beke Levi, autorke knjige Breaking the Age Code (Razbijanje kodeksa starenja), pokazuju da su poruke koje usvajamo o starenju – a zatim ih ponavljamo sebi – povezane sa tim koliko dugo i koliko kvalitetno živimo. Ljudi koji imaju pozitivnija uverenja o starenju hodaju brže, brže se oporavljaju, bolje brinu o sebi i pokazuju manje moždanih biomarkera povezanih sa demencijom. Istraživanja prof.
