Tri stvari koje treba izbegavati posle 17 sati za bolje zdravlje srca
Blic pre 5 sati
Period od 17 časova često označava kraj radnog dana, ali za srce to može biti početak stresa Lagana večera, izbegavanje alkohola i raniji, dosledan odlazak u krevet najefikasniji su saveti za zdravlje srca Briga o srcu često se doživljava kao spisak jutarnjih obaveza – trening, zdrav doručak i kafa bez šećera.
Međutim, kardiolozi ističu da se sudbina kardiovaskularnog sistema zapravo kroji u satima nakon završetka radnog vremena. Mnoge naizgled bezazlene večernje navike, koje služe za opuštanje nakon stresa, polako ali sigurno narušavaju srčani ritam i krvni pritisak. Trenutak kada sat otkuca 17 časova predstavlja kritičnu granicu: ono što se konzumira i kako se provodi vreme od tog momenta do odlaska u krevet može biti presudno u prevenciji srčanog udara i očuvanju
