Cink - mineral važan za borbu protiv infekcija i oporavak organizma: U kojim namirnicama ga ima najviše
Newsmax Balkans pre 13 sati
Tokom sezone prehlada i gripa mnogi posebnu pažnju posvećuju jačanju imuniteta, a jedan od važnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma je cink. Osim što doprinosi jačanju imunološkog sistema, cink ima važnu ulogu i u brojnim drugim procesima u telu.
Ovaj mineral učestvuje u obnovi ćelija, zarastanju rana i zaštiti organizma od štetnih uticaja slobodnih radikala. Takođe doprinosi normalnom funkcionisanju hormona i važan je za zdravlje kože, kose i noktiju, piše Klix.ba. Dovoljan unos cinka posebno je važan tokom hladnijeg perioda godine, kada su prehlade i virusne infekcije češće. Nedostatak ovog minerala može da oslabi imunitet i poveća osetljivost organizma na različite infekcije. Preporučeni dnevni unos
