Ja sam hirurg za kičmu i ovi pokreti pogubni su za donji deo leđa: Jedan vas baca u krevet momentalno
Kurir pre 6 sati | Huffpost)
Problemi sa kičmom odavno su prestali da budu rezervisani isključivo za stariju populaciju.
Danas se sve mlađi ljudi, već u svojim dvadesetim godinama, suočavaju sa neprijatnim probadanjem, ukočenošću i osećajem krutosti u donjem delu leđa. Najveća zabluda u takvim trenucima jeste ignorisanje simptoma i pokušaj da se bol „preleži“ na nogama, što često vodi ka hroničnim oštećenjima. Medicinski stručnjaci izdvajaju jedan specifičan niz pokreta koji predstavlja najveći rizik za zdravlje diskova. Neurohirurg Artur Dženkins ovo naziva "BLT" pokretom - što je
