Malo kalorija, a dugo drže sitost: Kokice mogu da budu saveznik zdravlja
Newsmax Balkans pre 1 dan
Kokice su mnogima omiljena grickalica uz filmove i večernje opuštanje, a dobra vest je da mogu da budu mnogo zdraviji izbor od čipsa i slatkiša.
Pošto su napravljene od integralnog zrna i bogate vlaknima, mogu pozitivno da deluju na probavu, rad creva i osećaj sitosti. Ipak, stručnjaci upozoravaju da način pripreme igra ključnu ulogu. Ako često posežete za grickalicama između obroka, kokice mogu da budu dobra alternativa jer brzo stvaraju osećaj sitosti, a ne sadrže mnogo kalorija. Zahvaljujući vlaknima i manjoj količini proteina duže drže sitost, mogu da smanje potrebu za drugim grickalicama i pomažu
