Nova studija: Dve jednostavne promene koje mogu da uspore starenje organizma
N1 Info pre 6 sati | eatingwell.com N1 Beograd
Koliko godina imate prema kalendaru ne mora nužno da odražava vašu biološku starost.
Iako genetika igra određenu ulogu, način života može biti još važniji. Na primer, poznato je da hronični stres ubrzava biološko starenje, kao i pušenje i prekomerna konzumacija alkohola. S druge strane, zdrava i uravnotežena ishrana, kao i redovna fizička aktivnost, mogu usporiti proces starenja. Upravo na ishranu fokusirali su se australijski istraživači u studiji objavljenoj u časopisu "Aging Cell". Koristeći Klemera-Doubal metodu (KDM), indeks zasnovan na
